تسعى لنشر العلم في الوطن العربي والعالم تختص بتحميل الكتب (بوك) فى تخصصات الاسلامية ، القران الكريم، الحاسوب، برامج، ... مجانية بروابط سهلة والمعلومات والرسائل الالكترونية

اخر الاخبار

جاري تحميل آخر الأخبار...

2024-10-01

2024-09-29

2024-09-26

فوائد الشعير

سبتمبر 26, 2024
 يحتوي الشعير علي  البروتين، الكربوهيدرات ، الألياف ، الكالسيوم، الحديد، الثيامين ، النياسين، فيتامين ب6 ، الفولات، المغنيسيوم، الفسفور ، ال...

2024-09-21

2024-09-14

2024-09-11

فوائد السمسم الغذائية

سبتمبر 11, 2024
عند ذكر فوائد السمسم الغذائية، فهي حبوب صغيرة الحجم ولكنها مليئة بالعديد من العناصر المغذية للجسم، وأهمها: فيتامين E. فيتامينات B المختلفة،...