المشاركات

عرض المشاركات من ديسمبر ٨, ٢٠١٩

تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء

صورة
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟ وكيف تعرف كمية الماء التي يحتاجها جسمك؟ بقلم الدكتورة / اثار الحرازي أعراض نقص الماء عند الإنسان: 1/ الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا . 2 / شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع 3/ زيادة مستوى التوتر والانفعال